Nieważny jest wiek czy rozmiar biustu – jeśli tylko poświęcisz chociaż kilka minut dziennie to Twoje piersi będą piękne, jędrne i kształtne. Troska o idealny kształt piersi to walka z grawitacją i upływem czasu. Dowiedz się, jak dbać o skórę biustu oraz jakie ćwiczenia i kosmetyki pozytywnie wpływają na jej jędrność.
Dlaczego biust traci jędrność?
Piersi są połączeniem gruczołów z tkankami łącznej i tłuszczowej. Ciężar piersi utrzymuje skóra i mięśnie klatki piersiowej, dzięki którym są one napięte. Wygląd piersi nie jest jednak niezmienny, a ich jędrność zmniejsza się wraz z wiekiem. Bez odpowiedniej pielęgnacji tracą swój kształt. Co wpływa na utratę jędrności piersi?
Zdecydowanie najczęstsza przyczyna to źle dobrany biustonosz. Szacuje się, że aż 95% Polek nosi lub nosiło niewłaściwy rozmiar biustonosza. W Polsce nadal silne jest przekonanie, że najpopularniejszym wśród kobiet rozmiarem jest 75B. Mit trzyma się bardzo dobrze i cierpią na nim kształtne kobiece piersi.
Innym powodem może być brak aktywności fizycznej – piersi podtrzymywane są przez mięśnie. Mięśnie, które nie są ćwiczone, słabną i nie spełniają już właściwie swojej funkcji. Pamiętaj jednak, że piersi nie lubią niektórych rodzajów aktywności. Bieganie jest tutaj zdecydowanie na pierwszym miejscu. Do innych przyczyn utraty jędrności należą:
- spanie na brzuchu,
- szybka i znaczna utrata masy ciała,
- chodzenie bez biustonosza,
- niewłaściwy masaż,
- ciąża,
- karmienie piersią,
- menopauza,
- wahania hormonalne.
Jak prawidłowo pielęgnować piersi?
Kształtny i jędrny biust zależy w dużej mierze od odpowiedniego biustonosza. Jeśli będzie zbyt mały, może nie tylko powodować spory dyskomfort, ale też sprawi, że piersi stracą swój ponętny kształt. Z kolei zbyt duży nie będzie należycie podtrzymywał piersi, przez co mogą one stracić jędrność. Jeśli nie jesteś przekonana do rozmiaru biustonosza, który nosisz – poszukaj pomocy w specjalistycznym sklepie z bielizną.
Ujędrnianie biustu: jakie kosmetyki wybrać?
Odpowiedni biustonosz to już połowa sukcesu. To jednak nie wszystko. Ważne są też kosmetyki do pielęgnacji biustu. Możesz sięgnąć po sklepowe specyfiki (np. remodelujący krem przeciwstarzeniowy do biustu i dekoltu Lierac Bust-Lift), albo spróbować domowych sposobów. Peeling do biustu z powodzeniem zrobisz sama – ze składników, które na pewno masz w swojej kuchni.
Domowy peeling do piersi
Składniki:
oliwa z oliwek/mleko,
sól morska – pół szklanki.
Jak zrobić:
Połącz oliwę z oliwek (możesz zastąpić mlekiem) z solą morską. Konsystencja musi być gęsta. Dekolt i piersi (z pominięciem sutków) masuj okrężnymi ruchami: zawsze od środka na zewnątrz i z dołu do góry.
